13. 3. 2025 3 minuty čtení
“Na zdraví.” si připíjeme při každé vhodné příležitosti.
“Hodně zdraví.” přejeme svým příbuzným na narozeniny.
“Nejvíce si přeju být zdraví.” vyplňujeme do dotazníků životních priorit.
Co to však vlastně je to ZDRAVÍ?
Je to nějaký obláček? Slovo v mlze bez konkrétních kontur? Nedosažitelný sen? Bytí bez útrap?
Je to absence nemoci? Nemít rýmu? Nebo snad rakovinu?
O zdraví mluví všichni. Všichni mu rozumí a mají o tom svou představu.
Když budete jíst tyto doplňky stravy, budete zdravější, výkonnější a dožijete se delšího věku.” podobné věty píše datový analytik, e-shopový mogul nebo dokonce už i vyjednavač.
Jenže já se ptám – jak to zlepší zdraví?
Ukážete mi to?
Na základě vědeckých studií, evidence based?
Abych si něco jasně definoval, potřebuji totiž jasné METRIKY.
Věřím, že i ve zdraví totiž platí, co neměříš, to neřídíš.
První záblesk, co by to zdraví mohlo být, přišlo až léta po fakultě. Tehdy jsem se nad tím zamyslel vůbec poprvé. Vyplňoval jsem skórovací systém SCORE pro pacienta s vysokou hladinou cholesterolu, vysokým tlakem a počínající cukrovkou. Měl už plně rozvinuté onemocnění a já ho chtěl začít léčit.
SCORE totiž udává tzv. kardiovaskulární riziko. Tedy s jakou pravděpodobností umřete na srdce-cévní (infarkt, cévní mozková příhoda) onemocnění v následujících 10 letech. Do tabulky se vnáší tyto hodnoty: věk, pohlaví, kouření, systolický tlak a hladina cholesterolu (nebo non-HDL) v rozšíření ještě onemocnění cukrovkou.
Pak přišlo osvícení. Systém SCORE jsem používal pouze pro definici nemoci. Co kdybych to však otočil pro definici zdraví? Žádný obláček, ale jasné metriky a čísla. Vždyť jsem je celou dobu zadával do SCORE!
Totální prozření pak přišlo s knihou Jak žít déle a cítit se mladší od Stephena Kopecky.
Zabýval jsem se totiž pouze srdcem a cévami, ale co taková onkologická onemocnění?
Na fakultě jsme se vždycky tyto dva typy onemocnění učili zvlášť. A vyvolavatelům těchto nemocí jsme moc nevěnovali takovou pozornost.
Rizikové faktory pro srdečně – cévní onemocnění jsou však stejné i pro rakovinová onemocnění.
A máme jasnou definici.
Zdraví = kardiovaskulární zdraví.
Můj hlad po dalších metrikách zdraví pak ukojila další fenomenální kniha. Peter Attia Přežít.
VO2 max., objem tělesného tuku a viscerálního tuku, množství svalové hmoty, hodnota Lp(a)…
Ani v jedné knize jsem se nedozvěděl pro lékaře nic nového. Jen díky nim mi však všechny puzzle krásně do sebe zapadly.
V budoucnu založím kliniku a budu se věnovat právě zdraví, chcete li longevity. Uvědomuji si však, že ať už uděláte v životě vše správně a budete se držet metrik, může přijít černá labuť. Po svých předchozích zkušenostech na příjmu, JIP nebo oddělení ji budu schopen aspoň velmi brzo odhalit.